2

---

校长指南

为动而生

Designed to Move: Active Schools – 1

20 分钟持续锻炼可以 提 高 大 脑 运 转、 加 强 认知控制能力长达 1 AB 个小时

30 分钟 的 体 育 课 可以立即提高儿童 C 的注意力

活跃的孩子更出色 活跃的孩子各方面都更加出色。他们在学校的表现会更优秀、行为举止更得体。身体活动可以 提高出勤率和专注力。他们今后的身体素质、经济能力、情感交流以及社会交往等方面都有望 表现更出众。 无论是在今天的学校还是今后的社会生活，孩子的每一次蹦跳、踢球、冲刺、投掷都为日后的 成功增加机会。确保每个孩子都能得到这样的机会，要从一所充满活力的小学开始。 一所重视身体活动的学校往往会将体育活动的各种乐趣融入到每天的校园生活中来。这意味着 课前、课中和课后都这样。 然而，这一代的孩子是历史上动得最少的一代人。随着年龄增长，他们参与游戏和运动的时间 越来越少，得到优质体育教育的机会也越来越低。身体活动不足的代价极大，有的孩子从小学 起就开始承受后果。 孩子们表现得越好，他们的学校及所在社区也会做得更好。假如学校领导希望提升出勤率、行 为规范和考试成绩，研究表明，开展身体活动会帮其达成目标。让学生的身体动起来是一种校 园文化的投资，这样的校园文化才会持久兴盛。 这本《活力校园》实用指南为学校创变者和领导而制定。他们的决策会塑造学校的体育活动文 化，并影响体育活动在校园一天中的表现形式。换句话说，他们今日做出的决策将改变孩子的 一生。 阅读本指南的在线版本及相关资源，请访问链接： DESIGNEDTOMOVE.ORG/RESOURCES

–3

目录 本书将活力校园的实证经验做了汇总，为学校领导在当下创造改变提供蓝图。

4 – 目录

1

为何建设活力校园?

2

什么是活力校园?

3

如何成为活力校园?

4

来自学校领导的故事和建议

5

工具

第

第

第

第

第

9

页

19

27

51

83

页

页

页

页

最具说服力的研究综述说明，学校开展身体活动可以提高学生的成绩、课堂参 与和总体表现。

活力校园的愿景和三个重点领域：1）每天超过 60 分钟的身体活动；2）优质 的体育教育；3）全民健身的文化理念。

本章节为学校领导提供工作框架和工具，以便争取全校成员的支持、评估现状 并采取行动。

需要创意启发？许多学校已经做了各种尝试。这里有一些例子。

大量现有的工具可以帮你营造一个活力校园。我们在这个章节里收集整理了专 家推荐的最佳实践以及全球相关的资源，帮你更容易地完成工作。

–5

关于我们用到的术语 《为动而生：活力校园》 Students Pupils

6-12 :

• 身体活动：

• 身体素养：

• 运动： • 基本动作技能：

• 动作： • 体育教育： i

• 中高强度身体活动（MVPA）： MVPA

• 游戏：

• 活跃课间：

• 活跃课程：

i

6 – 关于我们用到的术语 ACTION AGENDA

活跃的课堂提高数学 和 文 化 课 程（ 尤 其 是 阅读和拼写）的考试 DEF 成绩

身体越健康，学习成绩越好

G

Designed to Move: Active Schools – 7

8 – ACTION AGENDA

1 为何建设活力校园？ 活跃的孩子更出色

–9

活跃的孩子在学校里更出色 ii

1

活跃的孩子，其注意力、行为举止和学业表现更优秀。

学得更快、更好 获取、处理及记忆信息的能力更佳 组织计划能力更强 解决问题和时间管理的能力更强

归属感更强 在学校里更快乐 出勤率和参与度更高 注意力得到提高，行为举止得到改善

ii.

10 – 为何建设活力校园？

数学和阅读成绩得到提高 思维技能得到提高

更有动力 自尊心更强 更有信心 在班级里表现更优良

身体活动成效显著

活跃的孩子大脑运作得更好

活跃的孩子更快乐

123

24 25 26 27 45

11

6

789

28 29

10

12 13

30 31 32 33 34

14 15 16 17 18 19 20 21

活跃的孩子与学校的关系更紧密

活跃的孩子学业表现更佳

35 36 37

22 23

– 11

身体活动改善课堂纪律和在校表现

身体活动正向影响学校整体环境

2

学校表现更好

学生按时到校、不早退

标准化考试成绩得到提高 获得更大进步和更多成就

出勤率得到改善 学率 低

12 – 为何建设活力校园？

教师集中

力教学

学生行为得到改善 纪律问题 少 更专注

教职员工、家长和整个社区更快乐 当孩子更快乐、成绩更好时 他们的行为举止和表现 会使整个学校 至社区变得更 人满意。

积极活动的课堂 更易于管理

活力校园可能带来 更高的出勤率和毕业率

身体活动提高 学校的综合表现

51 38 39

55 56

52

40

40%57 53

41

54 42

活跃的课堂如今得以获益

• 43 44

• 45

• 46 47 48

49 50

– 13

小学阶段是关键窗口期

58 59 60 61 62

3 63

65 66 67

64

3

10 岁前的关键窗口期

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14 – 为何建设活力校园？

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一个我们可以解决的问题： 大多数儿童不活跃 9-15 1

38

9 69 70

15 9 48% 71

54%

15 75%72

9

难以获得高质量的体验

20 73

92% 74

1 2

3

有些孩子更难顾及 孩子们在最关键 时期退出了

– 15

人人受益 SCHOOLS 3

4

活力校园的长期影响

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今天就开始着手解决 AT SCHO OL etter work b Brains

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16 – 为何建设活力校园？

ti ons connec

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10-15

IN THE COMMUNITY

AT HOME

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60

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SCHOOLS 1A

更多研究结果 WE REVIEWED

325

PAPERS FROM

18

COUNTRIES

CONTAINING EVIDENCE OF THE

实证

5

BENEFITS OF PHYSICAL ACTIVITY FOR CHILDREN IN SCHOOLS

活跃的孩子更出色，活力校园更卓越

54

44

87

52

88

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2014

Richard

Bailey Bailey 18 5

325

iii

iii.

– 17

2 什么是活力校园？

– 19

活力校园为所有孩子 做到三个最佳 广泛共识认为，活力校园应该在以下三方面为所有孩子做到位：

鼓励每天进行 60 分钟以上 的身体活动

10

20 – 什么是活力校园？

开展 优质的 体育课程

营造 全员参与的 文化

你们是活力校园吗 ? 这里有一些点子和构想

/

必要措施

持续改进

最佳实践

30

– 21

鼓励每天进行 60 分钟以上 的身体活动

持续改进 1. 允许孩子们在上学前、放学后、午休 和课间休息时使用学校设施。

10

2. 孩子们对自己的活动有贡献，即使是休息时间之外。 / X X

必要措施

Y

3. 学校制定身体活动战略。

1. 让每个学生每天都有机会运动 60 分钟或更长时间。 4. 选择的活动的要符合文化背景和年龄特点。 3-5 6-8 9-12

2. 成年人要鼓励不活动的孩子在课间、 运动或者体育课期间活动起来。

最佳实践 1. 孩子们在室内课程中有机会活动。 3. 孩子们可以从活动和运动中享受乐趣。

2. 教师们有信心带领孩子们进行课上的活动式休息。

22 – 什么是活力校园？

开展优质的 体育课程

持续改进 1. 课程需要全纳，受伤或者 身体条件受限的孩子也能活跃地参与其中。

2. 体育课应该最大限度地让身体活动起来， 儿童至少应该拥有 50% 的活动时间。

必要措施 1. 所有学生每周至少上 150 分钟体育课 iv （有时这意味着创造性地利用场地）。

最佳实践 1. 学校需要在体育教师的职业发展上进行投资。 2. 课堂教师和体育教师接受培训，带来优质的体验。

2. 教师要为学生提供进展反馈报告， 报告他们所取得的成就和需要改进的信息。

3. 所有儿童都认为体育课有趣，经历有吸引力、 和自己相关并富有意义。

3. 体育课能够提升身体素质，让所有学生获得经常参加体育活 动的动力、自信心和身体能力。

4. 体育课程要经过充分计划，浅显、均衡， 并且包含一系列能够吸引年轻人的活动

iv.

UNESCO

120

/

180

/

– 23

营造 全员参与的文化

3. 学校提倡并支持积极的往返学校方式。

持续改进 1. 学校要为全校共同参与身体活动提供充满乐趣的机会。

必要措施 2. 鼓励儿童设定并努力实现可行的身体活动目标。

1. 教师们积极地评价身体活动。

3. 教师、职工和校领导要对所有参与活动的儿童给予表扬。

2. 身体活动从不被使用或者被取消时，便成为惩罚。 /

24 – 什么是活力校园？

最佳实践 1. 让孩子们理解身体活动如何对他们有益、 为什么对他们有益。

2. 让孩子们看到身边的成年人在积极活动。

3. 将身体活动记录纳入到学生档案中。

– 25

3 如何成为活力校园？

第一阶段：提出议案并邀请他人共同参与 第二阶段：启发并勾勒活力校园的新愿景 第三阶段：采取行动

– 27

第一阶段： 提出议案并邀请他人共同参与

领导者来创造它

家长们来要求它

如果学校领导不成为倡导者和示范者，学校就不会有真正的、 学生家长需要意识到这有多重要。 实质性的改变。

孩子们想要它 教师们开展它 教师是一天中和学生接触时间最长的人。因此，教师们必须掌 握如何组织学生开展各类高质量的体育活动

28 – 如何成为活力校园 ?

要求孩子们动起来还不够。

倡导活力校园的 发言要点 /

传递关键信息

分享事实

激励信息

身体活动让孩子们和学校都有更好的表现

在校期间的身体活动会对孩子的人生轨迹产生深远影响

•

• ,

•

•

•

• • •

•

•

– 29

第二阶段： 启发并勾勒活力校园的新愿景

每天 60 分钟测试 这些基本要素，你们做得如何？ 1.

4. a.

30

b. 30-60 c.

/

a.

/

b.

1

c.

2.

60 a.

/

50%

5. a.

b. 50%-80%

b.

c.

c.

80%

3. a.

/

50%

b. 50%-80% c.

80%

如回答多数为 a 或 b

如回答多数为 c !

30 – 如何成为活力校园 ?

贵校作为一个活力校园，是否在取得进步？ 6.

9. a. a.

b.

b.

b.

c. 10. 7. a.

/

50%

a.

b. 50%-80%

b.

c. 80%-100%

c.

8.

11. a.

a.

b.

b.

c.

c.

如回答多数为 a 或 b c

如回答多数为 c

你们是最优秀的吗？ 12.

13. a. b.

a.

c.

b. c.

如回答多数为 a 或 b c

如回答多数为 c

– 31

优质体育教育测试 贵校在这些关键领域做得如何？ 1.

4. a. b.

a.

c.

b. c.

2. 5. a.

a.

b.

b.

c. c. 3. a. b. c.

如回答多数为 a 或 b

/

如回答多数为 c !

32 – 如何成为活力校园 ?

贵校作为一个活力校园，是否在取得进步？ 6.

8. a.

a.

b.

b. c.

c. 9. 7.

a. a.

b. c.

b. c.

/

如回答多数为 a 或 b c

如回答多数为 c

你们是最优秀的吗？ 10.

13. a.

/

b. a.

/

b.

14.

11.

/

/

a. b.

a.

/

b.

15. a.

12. a.

b.

b.

如回答多数为 a b

如回答多数为 b

– 33

身体活动的校园文化测试 贵校在这些关键领域做得如何？ 1.

a.

/

b. a.

/

c.

b. c.

3. a.

2.

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b. c.

如回答多数为 a 或 b

如回答多数为 c !

贵校作为一个活力校园，是否在取得进步？ 4.

6.

a.

/

a.

b.

b.

c.

c.

5. 7. a.

/

a.

/

b.

b.

c.

c.

如回答多数为 a 或 b c

如回答多数为 c

34 – 如何成为活力校园 ?

你们是最优秀的吗？ 8.

a. b. a.

/

b.

11. a.

9.

b. a.

/

b. 10.

12. a.

/

b.

如回答多数为 a b

如回答多数为 b

– 35

第三阶段： 采取行动

第 37 页 第 38 页 第 40 页 第 41 页 第 42 页 第 43 页 第 45 页 第 46 页 第 48 页

36 – 如何成为活力校园 ?

孩子们上学第一天就该学会的事？

• • • • • • • •

/ 3.5

• • •

Australia Capital Territory, ACT

ACT

– 37

前十名速效取胜法 01

给孩子们休息时间

06

提供丰富的体验

07

鼓励出色的教练和教学

08

将身体活动确定为员工的优先领域

09

挑战普遍错误的认识

10

以身作则

30-60

02

加快他们的心率

03

鼓励基本运动技能

04

鼓励课间自由玩耍

05

保证每个人都参与

38 – 如何成为活力校园 ?

Designed to Move: Active Schools – 39

早期积极体验的活动设计

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设计满足广泛参与

重视激励和鼓励

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适龄

100

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设计有关强度和密度的建议规范 ? ? ?

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反馈给到孩子个体和集体

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60 好玩

40 – 如何成为活力校园 ?

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训练有素的教师、教练和导师带领

小学： 为孩子的终身运动打下基础 跑步 跳跃 踢球 投掷 平衡 扭动 转身

学习字母在前 学习阅读在后 基本动作技能

身体活动的教学依赖于你基本的授课原则 /

1.

孩子们必须学习基本动作技 能，然后他们才能享受身体活 动和运动。

2. 3. 4.

– 41

活跃的课堂： 优化身体活动的场地

1. 允许孩子们在 教室里站立、走动和晃动

2. 特殊设计的教室空间， 方便开展身体活动

松绑规则：

设计工作站：

使用活动家具： 扫除障碍：

活跃课堂的布局可以是低成本 的，布置无需额外场地或改变 学校的大课表。

42 – 如何成为活力校园 ?

适龄的活动

3-5 岁

这个年龄段 需要考虑的问题

目标：

孩子能否…… •

不仅跑直线

• • •

身体造型游戏

孩子能否…… • •

投掷游戏

平衡游戏

跳跃

– 43

6-8 岁

这个年龄段 需要考虑的问题

目标：

孩子能否…… • • 力量、耐力、柔韧性：

• 孩子能否…… • • 尽可

能多地尝试不同活动。

手脚速度

规则简 单、有道德教育意义

9-12 岁

这个年龄段 需要考虑的问题

目标：

孩子能否…… • 孩子能否…… 游戏和竞赛

• • 柔韧性、速度、耐力和力量

• •

培养技巧

44 – 如何成为活力校园 ?

教会孩子 自信、自如地 去运动 教师指导 几点启发 v： • 乐趣始终比技巧重要。

• 要考虑的不仅仅是运动。

• 允许每个人按自己的节奏学习、进步。

• 让孩子们感受不同的环境或地面。 • 让全班都参与。

Mapping Educational Specialist KnowHow

v.

(MESH)

The International Physical Literacy Association

(IPLA)

– 45

改编活动方案， 提高运动参与度 活动改编的几大理由： • • •

01

空间

02

改编案例 •

任务 改编案例 •

• •

• •

03

器械

04

改编案例 •

规则 改编案例 •

•

•

46 – 如何成为活力校园 ?

/

•

Designed to Move: Active Schools – 47

活动范例 活动和目标

活动和目标

晕倒的山羊

笨笨的爬行

（10 分钟）

（7-10 分钟）

如何做这个活动

如何做这个活动 /

•

/ •

/

• • •

•

3

10

•

/ 1.

2.

器械

器械

•

•

观察什么

观察什么

•

•

•

•

•

•

48 – 如何成为活力校园 ?

活动和目标

活动和目标

全身：石头、剪刀、布

建筑工人和推土机

（5-7 分钟）

（7-10 分钟）

如何做这个活动

如何做这个活动 /

/ •

X

•

3 2 1

•

3

2

1

/

器械

器械

•

•

• 观察什么

观察什么

•

•

• •

• – 49

4 来自学校领导的故事和建议

CYRUS WEINBERGER

JOE MILLS

BRUCE MCLACHLAN

JEFF WOOTEN

DENISE GLADWELL

AM RAI

JAYNE GREENBERG

蔡骏校长 （CAI JUN）

RED HAWK 小学

SWANSON 小学

ST. BREOCK 小学

迈阿密戴德县公立学校

德雷顿社区初级学校 KELLIS 高中

MONTPELIER 小学

上海市市西小学 – 51

CYRUS WEINBERGER RED HAWK 小学

/ 776

/

Red Hawk 2012-2013 100%

Red Hawk Erie

52 – 来自学校领导的 事和建议

我们做了什么 & 我们是如何做到的

影响 • 2012-2013 100%

每个孩子身体活动时间 达到 60+ 分钟

高质量的体育课 Red Hawk

35-40

• 48%

39%

36% 2013-2014

•

20 Red Hawk

全民健身的文化 • 93%

Red

Hawk • 93% • 87% Red Hawk

15-20

Red Hawk

– 53

超越 RED HAWK

整个管理层

30 ASAP

12

180

250

规模化 / 扩大到整个学区 动员基层 Kaiser Permanente Colorado

75

54 – 来自学校领导的 事和建议

Colorado Health Foundation

140

建设活力校园的 快速见效行动 Red Hawk

如果你没有什么场地

如果你没有什么资源

不知道如何开展活动？

Red Hawk

– 55

BRUCE MCLACHLAN SWANSON 小学

/ 500

56 – 来自学校领导的 事和建议

/

1-8

我们做了什么 & 我们是如何做到的 我们不再说不

我负起校长的责任

影响 •

•

• • •

教师们参与全过程

• • •

•

我们建立规则， 但数量不多

我们没有正式宣布什么 我们允许孩子们 创造自己的游戏

– 57

挑战我们的假设

比起科技产品， 孩子们更喜欢积极的玩耍

当孩子们玩耍时， 他们不是要让自己受伤

58 – 来自学校领导的 事和建议

成年人不需要设计游戏， 只需要给孩子们许可

如果我们允许孩子们去玩， 大人的生活会变得更简单

建设活力校园的 快速见效行动 Swanson School 60

如果你没有什么场地

如果你没有时间

如果你没有资源

如果你没有活动项目

– 59

DENISE GLADWELL ST. BREOCK PRIMARY 小学 / 203

/

1-6

2005 400 St. Breock 2013 8000

5 vi

2012

2020

Ofsted

vi

60 – 来自学校领导的 事和建议

www.gov.uk/government/policies/getting-more-people-playing-sport

我们做了什么 & 我们是如何做到的 每天 60+ 分钟

高质量的体育教育

10

每天（所有学生） • 80

20

St. Breock

60 •

我们的操场 每周其他活动（所有学生） •

2

•

1

•

1

课后其他身体活动（特定学生） 1

4

/

60 20.5

定制的活动项目（特别的情况）

– 61

55

创造体育文化 St. Breock

影响 成就和成绩

出勤和学校纽带关系

行为和课堂管理

• 2012

•

• Ofsted

• 2% •

• •

5%

64%

62 – 来自学校领导的 事和建议

建设活力校园的 快速见效行动 如果你没有什么场地

如果你没有什么资源

重新思考现在利用的场地空间

找到不需要资金的办法

4-5

如果你没有时间

从学科交叉开始

Ofsted

– 63

JAYNE GREENBERG 迈阿密戴德县公立学校，体育教育与健康素养地区主管 -

/ 355,000

392

/

12

,

Jayne Greenberg 400 ,

,

125

64 – 来自学校领导的 事和建议

我们做了什么 & 我们是如何做到的 每天 60+ 分钟

K-8

,

150 45

关注质量

150

,

30

衡量一切 60 • •

30 30

•

45

GoNoodle FITNESSGRAM

•

创造身体活动的文化 高质量的体育课

让它变得简单

让它充满乐趣

让它变得更重要 ——提升身体活动的重要性

成为榜样 , , 让它容易获得

– 65

3-4

,

,

-

影响 •

• 32%

45

1200

• 13% 83%

1500

•

•

94%

2016

100%

• FITNESSGRAM

66 – 来自学校领导的 事和建议

建设活力校园的 快速见效行动 如果你没有什么资源

如果你没有时间

重新审视已有资源和资金分配

优化总课表

如果你没有场地

技术可以大有帮助

JAM

Just A

Minute 很多可以是免费的

QR

30 QR 将静坐时间改成活跃时间，获得指数回报 JAM Just A Minute

)

寻找资金以外的资源

iPPad

GoNoodle

联系周边的公园开展合作

– 67

JOE MILLS 德雷顿社区初级学校

/ 250

/

12

Claire Bates ,

Joe Mills

• • • •

68 – 来自学校领导的 事和建议

我们做了什么 & 我们是如何做到的 每天 60+ 分钟

高质量的体育课

每天 75 分钟活动间歇

120

15

75

每周游泳课（半个学期）

650

基本动作技能 课程图 2014-2015

课前、课后俱乐部和 其他有组织运动的机会

Get Skilled: Get Active

, NSW Department of Education and Training, 2000..

预备期

颜色表示

35%

第一年

第二年

静止平衡 转圈 原地直腿跳

每周 60 分钟学科体育课时间

接 单脚跳 侧步滑行 跨步 过头顶投掷 跨越 踢 双臂击打 躲闪

– 69

设定愿景并广泛推广

影响 iPad • 97% 83%

身体活动的文化建设

鼓励孩子们积极活动，动员父母们

•

整个学习型社区都参与 •

70 – 来自学校领导的 事和建议

建设活力校园的 快速见效行动 如果你没有场地

如果你没有时间

如果你没有资源

利用教室

培养教师

总是有免费的资源； 花些时间、加点创意就能找到

用好社区空间 利用所有的空间 有限的资金投入到专业发展中

意识到任何时间都可以做活动

– 71

JEFF WOOTEN KELLIS 高中与特奥会 UNIFY 项目 / 1800

/

9-12

UNIFY UNIFY

Kellis Jeff Wooten UNIFY UNIFY Kellis Kellis Kellis

Kellis

72 – 来自学校领导的 事和建议

20

UNIFY

40

我们做了什么 & 我们是如何做到的 优质体育课

身体活动的文化

体育课排进总课表

我们表扬积极参与和努力运动的行动

UNIFY

12:45-14:15 课后继续运动 vii

Kellis 90

这关乎整个校园 UNIFY UNIFY Kellis

有资质的人员带领大家上体育课 独特的双教师模式

我们尽力确保运动员得到公平的认可

UNIFY

我们给所有人带来欢乐

2013 Kellis

vii.

50

UNIFY

1700 – 73

你为全纳可以做的努力： 我的首要建议

如果你 没有空间或场地

影响

• • •

45 20

•

•

• viii

如果你 不知道如何改编活动

如果你 无法拿出很多时间

•

• • UNIFY • •

如果你 没有伙伴资源

•

UNIFY

•

170 www. specialolympics.org/program_locator. aspx •

90 www.NFHSLearn.com

viii.

74 – 来自学校领导的 事和建议

设计一个好项目的策略 UNIFY

广泛参与

强度和时间

激励和鼓励 T

60

教练

反馈

适龄 14-18

趣味

– 75

AM RAI MONTPELIER 小学 / 668

/

1

6

Montpelier

Fit for Sport

8-9

Fit for Sport 2008 76 – 来自学校领导的 事和建议

2010

2012

我们做了什么 & 我们是如何做到的

影响 结果与影响

每天 60+ 分钟

优质体育课

Montpelier

孩子们只运动一小会儿是不够的

每个孩子每周上 180 分钟体育课 ——60 分钟室内课和 120 分钟室外课

• 15 1

Fit for Sport

•

• •

45

•

36

Fit for Sport

90%

96-97%

•

• • •

身体活动的文化

• 孩子们知道在学校要积极运动

– 77

建设活力校园的 快速见效行动 如果你没有场地

如果你没有时间

如果你没有资源

我们的活跃课程只需占用小场地

身体活动和课业表现、学习和行为

人力资源议题很大，

都直接相关。所以，我不同意没有

创意思维在这个问题上有局限

时间这个说法。

财务压力也需要创意 有的学校有闲置的音乐教室和走廊

78 – 来自学校领导的 事和建议

Designed to Move: Active Schools – 79

蔡骏校长（CAI JUN） 上海市市西小学 /

550

1

2002

80 – 来自学校领导的 事和建议

/

1-5

1

0

我们做了什么 & 我们是如何做到的 广泛参与 + 15:30-16:30 15:30-17:30

自由形成运动小队

80 10

定时填写运动日志 课后兴趣课程

制定运动处方

20

发挥学生自主性

– 81

创新运动特色 “以动制动”提高注意力

校园文化建设

提高家长的兴趣和参与度 亲子活动和亲子阅读结合

2.5

2016 40

80 40

40

35 2

影响

•

• 2014 97.1%

67.9% 54.7% •

2014

•

85.7% 100%

82 – 来自学校领导的 事和建议

20-30

建设活力校园的 快速见效行动 如果你没有足够的场地

如果学生参与度不够

如果学生坚持度不够

采取轮换机制

以“积极运动体验”为核心，

形成伙伴督促

形成“整校推进”模式

– 83

相比静坐不动的同 龄人，身体活跃、 健康的孩子的教育 成就更大。J K

五分钟的中到大强 度身体活动可以显 著提高数学熟练度 和课堂注意力。L

84 – ACTION AGENDA

一个愿景， 两个倡导 我们为运动而生 80 ASKS

愿景

让孩子们跑起来、跳起来、动起来，发挥出他们最大的潜能。

倡导一 为孩子们创造积极的 早期活动体验

倡导二 让身体活动成为 日常生活的一部分

倡导

– 85

86 – ACTION AGENDA

5 工具

– 87

图示

工具和资源

使用者

T L G

课程 课程名称（点击访问网站） 机构 // 国家 1.

活动课程：活动数据库 活动课程 // 美国

使用者

2.

|

T

适用时间

|

长期

按年龄划分的活动课程教案 终生运动 // 美国 3-5, 5-8, 8-12 使用者

3.

T

适用时间

|

长期

|

T

适用时间

|

当下

|

T

适用时间

|

长期

|

T

适用时间

|

当下

|

T

适用时间

|

当下

|

长期

从幼儿园到 12 年级的体育课标准 塑造美国 // 美国 使用者

88 – 工具

|

学校 GoNoodle 活动 GoNoodle// 美国 使用者

8.

当下

充电游戏：课堂上的身体活动 东卡罗莱纳大学 // 美国 使用者

7.

|

小学体育课规范实用指南 运动和体育教育全国委员会 // 美国 使用者

6.

适用时间

课后体育活动汇总 圣地亚哥县教育局 // 美国 使用者

5.

T

学科课堂充电游戏 东卡罗莱纳大学 // 美国 使用者

4.

|

|

L G

适用时间

教师、体育老师 学校领导 普通大众

9.

快速活动 体育教育中心 // 美国

图示 使用者

使用者 |

T

适用时间

|

当下

10. 体育教育中体能教育的框架指导 运动和体育教育全国委员会 // 美国 使用者

|

L

|

长期

|

当下

适用时间

|

长期

适用时间

|

长期

适用时间

|

当下

适用时间

|

当下

适用时间

|

当下

适用时间

|

当下 / 长期

|

长期

适用时间

T L G

教师、体育老师 学校领导 普通大众

11. 从幼儿园到小学五年级的充电游戏 吃好多动北卡罗莱纳运动 // 美国 使用者

|

T

适用时间

12. 体育教育课程分析工具（PECAT） 疾病控制和预防中心 // 美国 使用者

|

L

13. 小学体育素养框架 青少年运动信托 // 英国 使用者

|

L

14. 体育课教案卡片 活跃的学校 // 美国 使用者

|

T L G

15. 体育课跑步教案 美国路跑者 // 美国 10-20 使用者

|

T

16. 学校网球教案 / 活动卡片 草坪网球协会 // 英国 使用者

|

T

17. 特殊奥林匹克运动会课程 特奥会 // 全球

使用者

|

T G

18. 特殊奥林匹克运动会青少年学校课程 特奥会 // 全球

使用者

|

T L

适用时间

– 89

19. 教师资源 - 足球技术项目 体能技术项目 // 英国

图示

/ 使用者

|

使用者

T

适用时间

|

T L G

长期

20. 网球活动周资源包 草地网球协会 // 英国 使用者

|

T

适用时间

|

当下

21. 截击和价值 草地网球协会 // 英国 ICT 使用者

|

T

|

当下和长期

|

长期

适用时间

|

当下

适用时间

|

长期

适用时间

22. 幼年运动员工具包 特奥会 // 全球 2.5-7 使用者

|

T L

适用时间

|

长期

全校 23. 运动人生 - 八步走 CANFIT// 美国 使用者

|

T

适用时间

24. 运动去上学指南 SUSTRANS// 英国

使用者

|

T L

适用时间

|

当下

25. BAM ！活动年历 疾病控制和预防中心 // 美国 使用者

|

T

26. 成就卓越 青少年运动信托 // 英国 使用者

|

L

27. CATCH 项目 CATCH// 美国 8 使用者

|

T

适用时间

28. 学校综合身体活动项目 疾病控制和预防中心 & 塑造美国 // 美国 使用者

90 – 工具

|

L G

适用时间

|

长期

|

长期

教师、体育老师 学校领导 普通大众

29. 动起来—活力校园建设标准 动起来活力校园 // 美国

图示 使用者

使用者 |

L

适用时间

|

长期

30. 学生身体的教育：将身体活动和体育教育带去学校 医学研究所 // 美国

T L G

教师、体育老师 学校领导 普通大众

60 使用者

|

T L G

适用时间

|

长期

31. 有效的专业学习 青少年运动 // 英国 使用者

|

L

|

长期

适用时间

|

长期

适用时间

|

当下

适用时间

32. JAM 项目 JAM 学校项目 // 美国 JAM 使用者

|

T L

适用时间

|

当下

33. 小学、初中和高中体育教育学习指南 塑造美国 // 美国 使用者

|

T L G

适用时间

|

长期

34. 校外俱乐部工具包 草地网球协会 // 英国 使用者

|

T L

35. 身体活动技巧手册 发现活力 // 南美 使用者

|

T

36. 学校开展的体育课等身体活动与学业表现间的关系 疾病控制和预防中心 // 美国 使用者

|

G

适用时间

|

长期

适用时间

|

长期

适用时间

|

长期

37. 总统奖青少年健身计划 总统杯青少年健身计划 // 美国 使用者

|

L

38. 小学教师培训课程 草地网球协会 // 英国 使用者

|

T L

– 91

39. 学校俱乐部链接指南 苏格兰运动员俱乐部 // 英国

图示 使用者

使用者 |

L

适用时间

|

长期

40. 学校体育课程清单 塑造美国 // 美国 使用者

|

L

适用时间

|

长期

适用时间

|

长期

|

长期

41. 学校运动教练——骨干教师指南 英国运动教练 // 英国 使用者

|

L

42. 各州体育课标准数据库 塑造美国 // 美国 50 使用者

|

T L

适用时间

|

长期

|

长期

|

长期

43. 可持续交通大转型 可持续交通联盟 // 英国 使用者

|

T L

适用时间

44. 可持续交通超级英雄 可持续交通联盟 // 英国 使用者

|

T L

适用时间

45. 每周走路一次 活力街道 // 英国 使用者

92 – 工具

|

L

适用时间

T L G

教师、体育老师 学校领导 普通大众

Designed to Move: Active Schools – 93

引用文献 1

Van Praagh, H. (2009). Exercise and the brain: something to chew on. Trends in Neurosciences, 32(5), 283-290. 2

Lardon, M. , & Polich, J. (1996). EEG changes from long-term physical exercise. Biological Psychology, 44(1), 19-30.

12

Davis, C., Tomporowski, P., McDowell, J., Austin, B., Miller, P., Yanasak, N., Allison, J. D., & Naglieri, J. (2011). Exercise improves executive function and achievement and alters brain activation in overweight children: a randomized, controlled trial. Health Psychology, 30(1), 91-98.

3

Hillman, C., Buck, S., Themanson, J., Pontifex, M., & Castelli, D. (2009). Aerobic fitness and cognitive development: Event-related brain potential and task performance indices of executive control in preadolescent children. Developmental Psychology, 45(1), 114-129. 4

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Fedewa, A. L., & Ahn, S. (2011). The effects of physical activity and physical fitness on children's achievement and cognitive outcomes: a meta-analysis. Research Quarterly for Exercise and Sport, 82(3), 521-535. 6

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13

Sibley, B., & Etnier, J. (2003). The relationship between physical activity and cognition in children: a meta-analysis. Pediatric Exercise Science, 15(3), 243-256. 14

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7

Hillman, C. H., Buck, S. M., Themanson, J. R., Pontifex, M. B., & Castelli, D. M. (2009). Aerobic fitness and cognitive development: Event-related brain potential and task performance indices of executive control in preadolescent children. Developmental Psychology, 45(1), 114-129. 8

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Davis, C. L., Tomporowski, P. D., McDowell, J. E., Austin, B. P., Miller, P. H., Yanasak, N. E., Allison, J.D., & Naglieri, J. A. (2011). Exercise improves executive function and achievement and alters brain activation in overweight children: a randomized, controlled trial. Health Psychology, 30(1), 91-98. 10

Sibley, B. A., & Etnier, J. L. (2003). The relationship between physical activity and cognition in children: a meta-analysis. Pediatric Exercise Science, 15(3), 243-256. 11

Davis, C., Tomporowski, P., McDowell, J., Austin, B., Miller, P., Yanasak, N., & Naglieri, J. (2011). Exercise improves executive function and achievement and alters brain activation in overweight children: a randomized, controlled trial. Health Psychology, 30(1), 91-98.

94 – 引用文献

Sibley, B. A., & Etnier, J. L. (2003). The relationship between physical activity and cognition in children: a meta-analysis. Pediatric Exercise Science, 15(3), 243-256. 18

Davis, C. L., Tomporowski, P. D., McDowell, J. E., Austin, B. P., Miller, P. H., Yanasak, N. E., Allison, J.D., & Naglieri, J. A. (2011). Exercise improves executive function and achievement and alters brain activation in overweight children: a randomized, controlled trial. Health Psychology, 30(1), 91-98. 19

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39

27

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40

28

41

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Pontifex, M. B., Saliba, B. J., Raine, L. B., Picchietti, D. L., & Hillman, C. H. (2012). Exercise improves behavioral, – 97

主要参与者 ALLIANCE FOR A HEALTHIER GENERATION

BANYAN SOLUTIONS

BRITISH HEART FOUNDATION

FIT FOR SPORT

INTERNATIONAL COUNCIL OF SPORTS SCIENCE AND PHYSICAL EDUCATION

INSTITUTE BOLA PRA FRENTE

LTA AND TENNIS FOUNDATION

NAHT EDGE

NATIONAL CENTRE FOR SPORT AND EXERCISE MEDICINE ENGLAND, SCHOOL OF SPORT, EXERCISE AND HEALTH SCIENCES, LOUGHBOROUGH UNIVERSITY

NIKE INC.

PREMIER LEAGUE

SPECIAL OLYMPICS

Empoderando vidas. Fortalecendo nações.

SHAPE AMERICA

SUSTRANS

UNDP

UNESCO

SPORT CENTER - UNIVERSITY SÃO PAULO

WHEELHOUSE

YMCA VICTORIA

YOUTH SPORT TRUST

98 – 参与者与致谢

个人致谢 RICHARD BAILEY Loughborough University

ALI OLIVER Youth Sport Trust

KEVIN BARTON Youth Sport Trust

THAIS OLIVETTI Bola Pra Frente

BEC SCHAFER YMCA Victoria

GAIL PALMER SMEATON Family Catholic Primary School

ANDREA CAHN Special Olympics

DEREK PEAPLE Park House

GRAHAM CATT Rednal Hill Junior School

AM RAI Montpelier Primary School, Ealing

LOUIS COIFFAIT NAHT

蔡骏（CAI JUN）

DETLEF DUMON ICSSPE

JACK SHAKESPEARE Fit for Sport

TANIA FIORATTI United Nations Development Programme

LAUREN SHERAR Loughborough University

TOM GIBBINS Tennis Foundation DENISE GLADWELL St. Breock Primary School NITHYA GOPU Banyan Solutions

NIKKI ST. JOHN Bournemouth Primary School MARGARET TALBOT ICSSPE SARAH TITZER Alliance for a Healthier Generation

JAYNE GREENBERG Miami-Dade County Public School

JEFF WOOTEN Kellis High School, Special Olympics Project Unify

JENNA HALL British Heart Foundation

CYRUS WIENBERGER Red Hawk Elementary

DEAN HORRIDGE Fit for Sport

PAUL WILLIAMS Tennis Foundation

NICOLE HOWSON WHEELHOUSE

MIA WYSZYNSKI ICSSPE

CASSANDRA ISIDRO SHAPE America RICHARD KEEGAN University of Canberra PAULA KORSAKAS University of Sao Paolo JAMES MANDRY West Berkshire School SONIA MCGEORGE British Heart Foundation ANDREW MCKENZIE YMCA Victoria BRUCE MCLACHLAN Swanson Primary School NANCY MCLENNEN UNESCO ELAINE MCNISH British Heart Foundation JOE MILLS Drayton Community Infant School RENATO MOYA United Nations Development Programme

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100 – EXECUTIVE SUMMARY